Conoscere il cibo e avere un’alimentazione consapevole è la base per mantenerci in salute e benessere. Ma c’è molto di più: mantenerci in salute vuole anche dire energia e vitalità, lucidità mentale. L’alimentazione consapevole è anche terapia, valida alleata alle cure se necessarie. Prendiamoci cura di noi, e facciamolo partendo dal nostro cibo quotidiano, scegliendo e cucinando in modo consapevole!
Viviamo bombardati da mille esperti su cosa e come mangiare. Come districarsi in questo labirinto di informazioni? Come capire ciò che va bene per noi e la nostra famiglia?
Esiste un bussola per orientarsi sul tema alimentazione e cucina consapevole. Un vero e proprio strumento, efficace e semplice da usare, che ci permette di capire come mangiare, non con una soluzione standard, ma da adattare ad ognuno di noi. Capire di più su questo meraviglioso strumento ed usarlo quotidianamente può davvero aiutarci a compiere grandi cambiamenti verso la salute e vivere al meglio delle proprie possibilità.
Angeline D’Ascanio tiene regolarmente 2 TIPI DI CONFERENZE:
- Conferenza “Capire il cibo“: introduzione di base e come orientarsi nel mondo dell’alimentazione consapevole
- Conferenza “Capire il cibo: focus…” nella quale vengono approfonditi argomenti specifici.
Imparerete a:
- comprendere meglio il cibo e i suoi aspetti energetici (cosa succede se mangiamo un alimento piuttosto che un altro)
- a comprendere a fondo le ragioni, i vantaggi del trasformare la propria alimentazione
- le basi teoriche e i principi dell’alimentazione consapevole
- come passare dall’alimentazione che avete avuto sino a ieri a un’alimentazione leggera e gustosa che permetta di mantenersi in salute
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