Il benessere è nelle tue mani
Stare seduti immobili 10 ore al giorno a meditare è davvero possibile?
Questo è uno dei dubbi più assillanti per chi pensa di iscriversi a un ritiro lungo di meditazione …
Ce la farò? Potrò sgranchirmi le gambe, camminare, fare un po’ di stretching?
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