Il percorso METHA™ di Angeline D’Ascanio per comprendere la relazione tra alimentazione, emozioni, corpo e benessere.
E se il tuo rapporto con il cibo fosse un messaggio da ascoltare?
Quante volte mangiamo senza avere realmente fame? Quante volte il cibo diventa conforto, abitudine, ricompensa o una risposta automatica allo stress, alla stanchezza o alle emozioni?
E se, invece di combattere questi comportamenti, imparassimo ad ascoltarli?
L’Alimentazione Consapevole è un approccio che aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio rapporto con il cibo, imparando a riconoscere la fame, la sazietà, le abitudini, le emozioni e gli automatismi che possono influenzare le nostre scelte alimentari.
Non significa seguire una dieta rigida o dividere gli alimenti in “giusti” e “sbagliati”. Significa imparare ad ascoltarsi, comprendere ciò che accade dentro di noi e ritrovare gradualmente un modo più sereno, presente e personale di vivere l’alimentazione.
Significa smettere di chiederti solo cosa dovresti mangiare e iniziare a capire come, quando e perché mangi.
Il percorso può essere particolarmente utile a chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo, riconoscere meglio i propri bisogni, comprendere perché in alcuni momenti si mangia anche senza fame fisica e acquisire strumenti pratici per compiere scelte più consapevoli nella vita quotidiana.
In alcune fasi della vita, il nostro rapporto con il cibo può cambiare: stress, menopausa, cambiamenti familiari, nuovi ritmi e bisogno di prenderci più cura di noi, possono modificare il modo in cui mangiamo e il significato che il cibo assume.
Le consulenze di Alimentazione Consapevole fanno parte del Metodo METHA™, ideato da Angeline D’Ascanio, che da oltre quindici anni si occupa di benessere, crescita personale e delle connessioni tra corpo, mente ed emozioni.
All’interno del Metodo METHA™, il rapporto con il cibo non viene osservato soltanto attraverso ciò che mangiamo, ma anche attraverso come, quando e perché mangiamo. Emozioni, abitudini, convinzioni, segnali del corpo e modalità con cui ci prendiamo cura di noi stessi possono infatti raccontare aspetti importanti della nostra esperienza personale.
L’obiettivo non è imporre nuove regole, ma aiutarti a sviluppare una maggiore capacità di ascoltare, comprendere e trasformare il tuo rapporto con l’alimentazione, acquisendo strumenti che possano accompagnarti anche in autonomia.
Una sorta di bussola interiore per imparare, giorno dopo giorno, a scegliere con maggiore presenza ciò che è più adatto a te.
Angeline D’Ascanio: mi occupo da oltre quindici anni di benessere, salute e crescita personale. Dal 2009 ha intrapreso un percorso di formazione continua, approfondendo la Psicosomatica, la Metamedicina con Claudia Rainville, le neuroscienze, la PNS con Marco Coppo, la Meditazione Vipassana, l’Alimentazione consapevole studiando a Milano presso La Sana Gola con Martin Halsey (scuola di riferimento in Italia e nel mondo sull’alimentazione e salute) e numerosi approcci dedicati allo studio delle connessioni tra corpo, mente ed emozioni. Accanto alla formazione professionale, ho sviluppato un’importante esperienza nell’accompagnamento delle persone attraverso percorsi individuali e formativi, maturando una visione integrata del benessere che considera ogni individuo nella sua unicità.
Dall’incontro tra questi studi, l’esperienza sul campo e una costante ricerca personale è nato il Metodo METHA™, un approccio unico che integra conoscenze, strumenti e tecniche in un percorso volto a favorire una maggiore consapevolezza di sé e a sostenere il benessere globale della persona.
Ogni cambiamento inizia da un primo passo. Se desideri ritrovare equilibrio, benessere e una nuova consapevolezza di te, ti invito a iniziare questo percorso insieme a me.
CONSULENZE INDIVIDUALI DI METHA™ – ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
Le consulenze sono rivolte a chi desidera:
• migliorare il proprio rapporto con il cibo,
• ritrovare equilibrio, energia e vitalità,
• imparare ad ascoltarsi senza cadere in regole rigide,
• ricevere strumenti pratici per nutrirsi con serenità e piacere.
Leggi le TESTIMONIANZE di chi ha sperimentato le consulenze di Angeline.
Come funzionano le consulenze:
• Primo incontro → un colloquio di ascolto per comprendere i tuoi bisogni, la tua storia e il tuo rapporto con il cibo.
• Successivo percorso su misura → ti accompagno passo dopo passo, con indicazioni pratiche, suggerimenti personalizzati, ricette semplici e consigli di benessere.
• Sostegno costante → non un elenco di regole, ma una guida che ti aiuta a sviluppare fiducia e libertà nelle tue scelte alimentari.
• Materiale inviato via mail → guide specifiche con ricette testatissime e possibili per tutti
I benefici? Più energia, chiarezza, serenità e una nuova leggerezza nel modo di vivere il cibo. L’impatto positivo sulla psiche ti sorprenderà!
RICHIEDI LA TUA CONSULENZA!
Dove: online sulla piattaforma Zoom o WhatsApp Video
Costo: 80 euro (dilazionabili se serve), pacchetto di 4 consulenze 280 euro anziché 320 euro.
Quando: scrivi a segreteria@ilreiki.it
Per contattare Angeline D’Ascanio direttamente:
angeline@ilreiki.it
Tel e WhatsApp 3336030318
CONFERENZE GRATUITE
E’ molto importante per me che la conoscenza debba essere condivisa e sopratutto accessibile.
Per questo tengo regolarmente conferenze gratuite dedicate ai temi dell’alimentazione consapevole, della salute naturale e della connessione tra corpo ed emozioni.
GUARDA LE CONFERENZE sull’Alimentazione
Sono momenti di confronto aperti a tutti, in cui racconto esperienze, approfondisco argomenti specifici e rispondo alle domande di chi desidera avvicinarsi a un modo più equilibrato e gentile di nutrirsi.
Scopri le prossime conferenze in programma:
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Il Metodo METHA™ non intende sostituirsi ai percorsi indicati dalla medicina ufficiale, né alle terapie psicologiche o psicoterapeutiche. Si propone come un percorso di accompagnamento complementare, orientato alla crescita della consapevolezza personale e al benessere globale della persona. Attraverso un approccio integrato che considera corpo, mente e spirito, il Metodo METHA™ accompagna la persona nell’esplorazione delle proprie dinamiche interiori, favorendo una maggiore comprensione di sé, delle proprie emozioni e delle modalità con cui affronta le esperienze della vita. L’obiettivo è offrire strumenti e chiavi di lettura che aiutino la persona a valorizzare le proprie risorse, ritrovare un equilibrio più autentico e promuovere un cambiamento consapevole, nel pieno rispetto del ruolo e delle competenze dei professionisti sanitari quando necessari.