Meditazione Vipassana: gruppi di pratica

La Meditazione Vipassana insegnata da Buddha 2500 anni fa viene proposta nella sua forma più pura ma con modalità e linguaggio contemporanei.

La Scuola ilReiki, oltre a proporre corsi/ritiri di Meditazione Vipassana secondo la tradizione di U Ba Khin (portata in Italia da John Coleman e S.N. Goenka), ha attivi sul territorio alcuni gruppi di pratica (ed altri via via si aggiungeranno!).

Il gruppo di pratica ha l’obiettivo di integrare l’abituale pratica individuale con incontri di gruppo periodici per meditare insieme in maniera più intensiva.
Praticare in gruppo permette di sostenersi a vicenda mantenendo costante la motivazione, ma contribuisce anche a migliorare questo mondo (come attestano alcune ricerche scientifiche).
Ognuno praticherà nella posizione che desidera (sui divani, sulla sedia, a terra, nella posizione del loto o altro).

I gruppi di pratica non rappresentano o sostituiscono i corsi di meditazione con i quali si apprendere la tecnica, ma sono composti da persone che si sono già formate a questo tipo di meditazione e che si ritrovano per praticare insieme.

Vuoi apprendere la tecnica della Meditazione Vipassana oppure pratichi altri tipi di meditazione e ti interessa approfondire questa tecnica?
Partecipa al prossimo corso/ritiro di meditazione organizzato dalla nostra Scuola.

Hai già frequentato un corso di Meditazione Vipassana nello stile di Sayagyi U Ba Khin con la nostra scuola o con altri insegnanti?
Vieni a praticare insieme a noi, sarai il benvenuto!

I gruppi di pratica in presenza sono temporaneamente sospesi per l’emergenza Covid-19. È possibile però partecipare a:

EVENTI ON LINE di Marco Coppo
per informazioni segreteria@ilreiki.it
Meditazione Vipassana guidata on line
Partecipazione aperta solo a chi ha già frequentato un ritiro di Vipassana nella tradizione di U Ba Khin.
Martedì 15 dicembre 2020 h.20.30-21.30

Gruppi di pratica in PIEMONTE

TORINO
Prossimi incontri:
date in programmazione
c/o “La Sorgente” in Via Montemagno 71 a Torino

Per informazioni e partecipazioni contattare la segreteria o direttamente l’insegnante Marco Coppo al 3382446443
Partecipazione gratuita, offerta libera facoltativa per coprire il costo della sala.

Gruppi di pratica in TOSCANA

GROSSETO
Prossimi incontri (sabato dalle 9 alle 13) c/o Tenuta La Grancia a Braccagni (GR):
Per informazioni e partecipazioni contattare Daniela Fregosi (daniela.fregosi@ilreiki.it – 3335837472)
Partecipazione gratuita.

Programma tipo di un incontro di pratica:

10 min Arrivo e sistemazione
50min Anapana
Pausa 5 min (chi vuole invece prosegue)
1 ora Vipassana guidata con audio predisposto
Pausa 5 min (chi vuole invece prosegue)
45 min Vipassana autogestita
Pausa 5 min (chi vuole invece prosegue)
45 min Vipassana autogestita
(Tutto mantenendo il Nobile Silenzio)
15 min Tisana e scambio feedback finale
(Se presente l’insegnante, domande libere sulla pratica)

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