Una ricerca pubblicata sul Journal of Abnormal Psychology nel 2019 evidenzia che sono in crescita tra i giovanissimi i disturbi mentali, come ansia e depressione. Quale supporto può dare il Reiki?
Le statistiche
Lo studio è stato condotto da Jean Twenge, autrice del libro “iGen” e docente di Psicologia presso la San Diego State University. Ha coinvolto oltre 200.000 adolescenti di 12-17 anni tra 2005 e 2017, e quasi 400.000 adulti di 18 anni o più per un periodo che va da 2008 a 2017.
Il tasso di individui che hanno riferito sintomi depressivi è aumentato del 52% negli adolescenti tra 2005 e 2017 e del 63% tra i giovani adulti di 18-25 anni tra 2009 e 2017. C’è stato anche un aumento del 71% dei giovani adulti che hanno lamentato forte stress e del 43% del tasso di giovani che hanno dichiarato di pensare al suicidio.
Gli esperti
Graziano Pinna, neuroscienziato della University of Illinois a Chicago spiega che “lo studio suggerisce come i condizionamenti culturali (per esempio l’abuso tecnologico e la carenza di sonno che ne deriva) possono avere effetti devastanti sul cervello in via di sviluppo dei teenager. I disturbi mentali possono sfociare proprio dall’incapacità del cervello di adattarsi alla velocità dei cambiamenti imposti dallo sviluppo tecnologico e dai nuovi trend culturali”
Il fenomeno può essere contenuto “reintroducendo i tradizionali canali di socializzazione faccia-faccia, limitando l’uso degli smartphone, evitando che interferiscano con il sonno, preziosissimo per il cervello in sviluppo dei giovani. No quindi a telefoni o tablet in camera da letto durante la notte e spegnerli almeno un’ora prima di andare a letto“
Sfruttare le potenzialità del Reiki
Abbiamo già accennato a quanto il Reiki come tecnica per il riequilibrio psicofisico possa aiutare bambini e adolescenti.
Sono ormai numerosi, inoltre, gli studi che indagano gli effetti del Reiki in generale.
Eccone alcuni relativi ai disturbi dell’umore:
- 2016 – Revista latino-americana de enfermagem: I benefici di massaggi e Reiki nelle persone affette da stress e ansia.
- 2016 – Università di Toledo, Tilia Gonzales: Reiki in the treatment of depression: a literature review
- 2015 – Journal of integrative medicine: The use of self-Reiki for stress reduction and relaxation (link)
- 2012 – The International Journal of Healing and Caring: Effects of Reiki Treatment on Anxiety and Depression: A Randomized Control Trial (link)
- 2011 – Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine: I benefici del Reiki per ansia e depressione
- 2010 – Brain Research Bulletin: Gli effetti del Reiki su benessere e stress in uno studio su degli studenti
- 2004 – Alternative therapies in health and medicine: Gli effetti a lungo termine del Reiki su depressione e stress.
- 2003 – Tesi di Laurea di Zuleikha Ahmed (Rand Afrikaans University – Johannesburg, Sudafrica): A literature review investigating the effects of Reiki and complementary and alternative therapies on depression (link)
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